Jeder kennt es und hat es schon erlebt: Diäten, Kalorienzählen, Yo-Yo Effekt. Trotzdem ist es eine Tatsache, dass heute bereits ca. 50% aller Menschen übergewichtig sind. Weshalb?

Übersehen wird bei der Gewichtsreduktion, dass allein durch die Reduzierung von Kalorien der Erfolg nur so lange anhält, bis man wieder in seine alten Ernährungsgewohnheiten fällt. Die Lösung zur dauerhaften Reduktion des Gewichtes liegt im individuellen Stoffwechsel eines jeden Menschen. Wir tragen schließlich auch nicht alle dieselbe Konfektionsgröße.

Dieser hat unterschiedliche Bedürfnisse und ist der Dreh- und Angelpunkt für eine Reduzierung des Gewichtes. An diesem Punkt setzt das Ernährungsprogramm von „gesund und aktiv“ an.

Wir beginnen den Weg zum Wunschgewicht mit einer umfangreichen Laboranalyse aus 42 Laborwerten. Auf diese aufbauend, erstelle ich Ihnen einen maßgeschneiderten Ernährungsplan.

1. Die Ernährungsumstellung beginnt mit einer zweitägigen Vorbereitungsphase der Entschlackung. Ihr Körper wird von den Abfallprodukten des Stoffwechsels befreit.
2. In der sich anschließenden Hauptphase wird Ihr Stoffwechsel durch die Ernährungsumstellung in Schwung gebracht. Fett wird verbrannt, Sie nehmen ab und fühlen sich leistungsfähiger und vitaler. Körperliche Beschwerden können spürbar nachlassen oder völlig verschwinden.
3. Haben Sie Ihr Wunschgewicht erreicht, schließt sich die Erhaltungsphase an.

Kennen Sie das Gefühl, müde und abgespannt zu sein? Vielleicht haben Sie mit ein paar Pfunden zu viel zu kämpfen oder leiden unter Unverträglichkeiten gegenüber bestimmten Lebensmitteln? Gesunde Ernährung steigert das Wohlbefinden und eignet sich zur Vorbeugung und kann u.a. auch dazu beitragen bestehende Beschwerden - wie z.B. Diabetes, Gicht, Rheuma etc. - zu lindern.

Essen ist die beste Medizin. In der heutigen Welt, in der Lebensmittel nur zur schnellen Bekämpfung des Hungers zur Verfügung stehen, wird dem, was wir dem Körper hinzufügen, leider nur sehr wenig Aufmerksamkeit geschenkt. Es ist jedoch sehr wichtig, welche Arten von Nährstoffen der Körper erhält, um den bestmöglichen „Ausgangspunkt“ zu bieten. Nur so bleibt der Körper gesund bzw. kann es wieder werden.

Heutzutage wird mehr darauf geachtet, dem Auto das bestmögliche Benzin zu geben, damit der Motor gut läuft. Gleichzeitig legen wir viel zu wenig Wert darauf, was der "menschliche Motor" braucht, um reibungslos zu laufen. Ich werte mit Ihnen Ihre persönlichen Essensgewohnheiten aus und helfe Ihnen, Ihre Ernährung zu ändern. So können Sie die optimale, auf Sie persönlich abgestimmte, Ernährungsweise finden und umzusetzen.